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お菓子の食べ過ぎで体脂肪率がマックス!

最近お菓子をどか食いしないように個包装のものを選んでいます。個包装のお菓子を選ぶとちょっと割高なんですが、割高になってもそれでも個包装のお菓子を買っています。

個包装のお菓子は封を開けてもそれぞれの持ちがいいので慌てて食べる必要がありません。たとえば、ポテトチップスは一度封を切ってしまうと、そのときに食べきらないとしなしなに湿気てしまいます。とてももったいなく感じるので、お腹が満たされていてもついつい無理をして食べてしまいます・・・。

これはお腹にもよくないし体にもいいことではありません。油の酸化や湿気ってしまうことを考えるとどうしても無理して食べてしまいます。これがニキビの原因だったり体調不良の原因になります。もちろんダイエットの敵でもあります。

なので個包装のお菓子にこだわっています。個包装のお菓子は食べたい分だけ食べて残りは安心してしまっておけます。無理して食べきる必要がないところがいいところです。

でも、お菓子ばっかり食べているせいか体脂肪率がぐんと増えてしまいました・・・。
あっちゃーって感じです。しょうが無いので、しばらく夜ご飯はファビウスの青汁だけにしようと思います。↓
ファビウスの青汁について


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